सबसे पहले आइए समझते हैं कि यौवन क्या है। यौवन शारीरिक परिवर्तनों की प्रक्रिया है जिसके माध्यम से एक बच्चे का शरीर यौन प्रजनन में सक्षम शरीर में परिपक्व होता है। सामान्य तौर पर यौवन 9 से 15 की उम्र के बीच शुरू होता है। कुछ लोगों के लिए यह पहले हो सकता है और दूसरों की तुलना में जल्दी खत्म हो सकता है। यह पूरी तरह से सामान्य है। यह आमतौर पर 17 या 18 वर्ष की आयु तक समाप्त होता है।

लड़कियों में यह स्तनों और नितंबों में वृद्धि के रूप में होता है। प्यूबिक बाल बढ़ने लगते हैं इसलिए बगल में बाल आना शुरू हो जाते हैं। खासतौर पर बाजुओं के नीचे शरीर से अधिक पसीना आता है। लड़कियों को भी तेजी से विकास का अनुभव होता है – छोटी अवधि में लंबा होना और वजन बढ़ना। लड़के भी शारीरिक बदलाव से गुजरते हैं। वे लंबे हो जाते हैं, अधिक वजन हासिल करते हैं, अधिक मजबूत हो जाते हैं, अपने कंधों को चौड़ा करते हैं, दाढ़ी, हाथों के नीचे के बाल, पैरों के बीच के बाल बढ़ने लगते हैं और आवाज में भारीपन आने लगता है।

अब जब हमने बाहर के भौतिक परिवर्तनों के बारे में बात की है तो आइए देखते हैं कि शरीर के अंदर क्या होता है। लड़कियां में पीरियड्स शुरू होता है। सीधे शब्दों में कहें तो पीरियड्स एक ऐसी क्रिया है जिसके जरिए शरीर टिश्यू रिलीज करता है जिनकी जरुरत नहीं होती है। यह ऊतक गर्भाशय से आता है जहां एक बच्चा विकसित हो सकता है। निषेचित अंडे की तैयारी के लिए गर्भाशय की परत हर महीने मोटी हो जाती है। हार्मोनल परिवर्तन से भी मूड स्विंग होता है। लड़कियों को कई तरह के विचार आने लगते हैं – क्या मैं सुंदर लग रही हूँ? क्या दूसरे लोग मुझे पसंद करते हैं? क्या मेरा शरीर ठीक से बढ़ रहा है? यौवन के दौरान जैसा कि शरीर में परिवर्तन का अनुभव हो रहा है उससे सेक्स के प्रति आकर्षण बढ़ता है। उत्तेजित और उत्साहित महसूस होता है जब कोई सेक्स के बारे में बात करता है या सोचता है। यह सामान्य है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है।

 

इसी तरह लड़के भी अपने पहले स्खलन का अनुभव करते हैं। असल में लिंग से एक सफेद चिपचिपा तरल पदार्थ निकलता है। वीर्य नामक इस द्रव में लाखों शुक्राणु होते हैं जिनमें से प्रत्येक एक अंडे को निषेचित करने और एक बच्चे को विकसित करने में सक्षम होता है। लड़के भी अपने शरीर के बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं और सेक्स के बारे में उत्सुक होते हैं। उनका शरीर उत्तेजित हो जाता है और जब वे सेक्स के बारे में सोचते हैं या बात करते हैं तो उनका लिंग सख्त हो जाता है। फिर यह सामान्य है और आपको इसके लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए।

युवावस्था के दौरान सबसे आम अनुभवों में से एक हस्तमैथुन है। जैसे ही शरीर विकसित होता है लड़का और लड़की दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक बदलाव महसूस करते हैं। इन परिवर्तनों और सेक्स के प्रति जिज्ञासा बढ़ने के साथ व्यक्ति के शरीर को आनंद मिलना शुरू हो जाता है। लड़कियां आमतौर पर अपनी भगशेफ और योनि को अपनी उंगलियों से रगड़ कर ऐसा करती हैं जबकि लड़के अपने लिंग को ऊपर-नीचे करते हैं। एक बार जब शरीर पर्याप्त रूप से उत्तेजित हो जाता है तो वे संभोग का अनुभव करते हैं।

यदि आप यौवन का अनुभव कर रहे हैं और इसके साथ स्वयं को खुश करने की इच्छा है तो इसके लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। आप महसूस कर सकते हैं कि यह गलत है और लोग आपको जज करेंगे लेकिन सच्चाई ये है मेरे दोस्त कि यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। वास्तव में यह आपकी कामुकता का पता लगाने का एक स्वस्थ तरीका है। आप अपने शरीर को अच्छी तरह से जानते हैं यह कैसा दिखता है, यह कैसे व्यवहार करता है और इसे क्या मोड़ देता है। वास्तव में लड़कों के लिए वीर्य को बहाने के लिए सामन्यतः समय समय पर एक बार हस्तमैथुन करना एक उत्कृष्ट अभ्यास है जो नए शुक्राणुओं को जन्म देता है!

यदि आप नियमित रूप से हस्तमैथुन कर रहे हैं तो स्वच्छता का विशेष ध्यान रखें। यदि आप आनंद बढ़ाने के लिए सेक्स टॉय का उपयोग कर रहे हैं तो उन्हें उपयोग करने से पहले और बाद में हमेशा साफ करें। यदि आप अपनी उंगलियों का उपयोग कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि आपने उन्हें पहले और बाद में अच्छी तरह से धोया है। अपने योनी को पानी से अच्छी तरह से धोएं लेकिन अपनी योनि के पास या अंदर किसी भी साबुन या दुर्गन्ध या कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग न करें क्योंकि संक्रमण होने का खतरा बढ़ा सकता है। इसी तरह हस्तमैथुन करने के बाद लिंग को धोएं और उस पर किसी भी दुर्गन्ध या कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग न करें।

हस्तमैथुन को लेकर कई आम गलतफहमियां हैं। उनमें से कुछ हैं: यह मुँहासे में परिणाम देता है, आपको गंजा बनाता है, अंधापन की ओर जाता है, आपको बांझ बनाता है, आपको नपुंसक बनाता है, और आपको एसटीआई / एसटीडी देता है। ये सभी मिथक हैं। हस्तमैथुन अपने आप में कोई साइड-इफेक्ट नहीं है। हालांकि अगर यह एक आदत बन जाती है जो आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा साबित हो रही है तो आपको अपने डॉक्टर या किसी करीबी से बात करनी चाहिए।

यौवन और हस्तमैथुन दोनों ही प्राकृतिक और सामान्य हैं। आपको इसके बारे में असुरक्षित महसूस नहीं करना है। अपने शरीर पर गर्व करें स्वच्छता बनाए रखें और सुरक्षित रहें।